يُقدِّم عنصر الزِّنك العديد من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، وتنقسم هذه الفوائد تِبعًا لدرجة فعاليَّته. تبيَّن أنَّ الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في مستويات الزنك هم الأكثر استفادةً من مُكمِّلاته، وتجدر الإشارة إلى أن خطر الإصابة بنقص الزِّنك يرتفع لدى الأفراد الذين يُعانون من سوء التغذية، أمراض الأمعاء الالتهابيّة، ومتلازمة سوء الامتصاص.
فائدة الزنك لجسم الانسان
- التخفيف من الإسهال لدى المرأة والطفل: يُمكن لمُكمّلات الزنك أن تساعد على تقليل حدّة الإسهال، وفترة الإصابة به، وقد أوضحت منظمة الصحة العالمية أن مكملات الزنك، إلى جانب معالجة الجفاف عن طريق الفم لتعويض السوائل، والأملاح المفقودة يمكن أن تخفف من حالة الإسهال لدى الأطفال،بالإضافة إلى ذلك تبين أن استهلاك النساء اللواتي تُعانينَ من سوء التَّغذية أثناء الحمل لعنصر الزِّنك، مدَّة شهرٍ واحدٍ بعد الولادة، يُقلل من إصابة الأطفال الرُضَّع بالإسهال خلال السنة الأولى من حياتهم.
- التحسين من اضطراب نقص الانتباه وفرط النَّشاط.
- تعزيز مُستويات فيتامين أ لدى الأطفال.
- تعزيز نمو الأطفال المصابين بالثلاسيميا من نوع بيتا.
- تقليل خطر إصابة الأطفال بالتشنُّج الحمويّ.
- التحسين من الخصوبة لدى الرجال.